「腰が痛くて長時間座っていられない」「朝起きると腰がガチガチ」——そんな悩みを抱えている方は少なくありません。腰痛は日本人が抱える体の不調の中でも特に多く、働き盛りの世代から高齢者まで幅広い方が悩んでいます。放っておくと慢性化してしまうことも多いため、早めのケアが大切です。
腰痛の原因はさまざまです。デスクワークや立ち仕事による筋肉の疲労、姿勢の悪さ、運動不足による体幹の弱さ、冷えによる血行不良など、日常生活の中に原因が潜んでいます。また、精神的なストレスが筋肉の緊張を引き起こし、腰痛を悪化させるケースも多く見られます。自分の腰痛がどのタイプなのかを把握することが、改善への第一歩です。
鍼灸は、腰痛のケアに効果が期待できる東洋医学の施術です。ツボへの鍼やお灸の刺激によって、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、痛みや重だるさの緩和が期待できます。特に慢性腰痛では、患部だけでなく全身のバランスを整えながらアプローチするため、根本からの改善を目指せるのが特長です。
マッサージも腰痛改善に役立ちます。固まった腰まわりや臀部・太ももの筋肉を丁寧にほぐすことで、腰への負担が軽減されます。マッサージによって副交感神経が優位になりリラックス効果も得られるため、ストレス性の腰痛にも効果的です。鍼灸と組み合わせることで、より高い改善効果が期待できます。
いずみ屋ではお一人おひとりに合わせた施術をご提供しています。お気軽にご相談ください。