春は新しいことが始まる季節ですが、実は身体にとっても大きな変化の時期です。気温や環境の変化に合わせて、身体も少しずつ変わっています。
3月から4月にかけて、気温の寒暖差が激しくなります。この変化に対応しようと自律神経が乱れやすくなり、だるさ・肩こり・睡眠の質の低下といった不調が増えてくる時期でもあります。
また、春は気圧の変動も大きく、頭痛や倦怠感を感じやすい季節です。いわゆる「春バテ」と呼ばれる状態で、多くの方が経験されています。
そんな春の不調には、マッサージが効果的です。筋肉の緊張をほぐし、血液やリンパの流れを促進することで、自律神経のバランスを整えるサポートができます。
いずみ屋では、お一人おひとりの身体の状態に合わせた施術をご提供しています。春の不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。